Szczupła nie tylko w dniu ślubu

| Blog | 23 maja 2016

Dbanie o szczupłą sylwetkę nie powinno sprowadzać się do głodówek czy rygorystycznych diet. Chudnąc w ten sposób szybko „rzucimy się” na jedzenie przy pierwszej możliwej okazji. Osoby, które jednak chciałyby zrzucić więcej niż te pięć czy sześć kilogramów, są przygotowane na większe wyrzeczenia. Od czego powinny zacząć, by wyraźnie chudnąć i nie zwariować?

Wizyta u dietetyka

Od tego należy rozpocząć swoją przygodę z odchudzaniem. Oczywiście możemy sobie same znaleźć dietę 1000 czy 1500 kalorii, jednakże nie jest to dieta dla wszystkich. Dietetyk oceni, ile kalorii dziennie powinnyśmy spożywać, co warto jeść, a co odpuścić. Przystosuje dietę idealną dla nas – biorąc pod uwagę ewentualne nietolerancje pokarmowe i to, co jeść lubimy. Pokaże nam też, co robiłyśmy źle (bo może jadłyśmy zdrowo, ale nieregularnie lub też nieprawidłowo łączyłyśmy produkty), a czego należy się trzymać. Dzięki jego poradą łatwiej nam będzie planować posiłki w przyszłości. Szukając dietetyka warto odwiedzić stronę dietetykpruszków.pl, gdzie znajdziemy ciekawą ofertę dla osób z Warszawy i okolic. Szukanie dietetyka przez Internet jest szybkie i wygodne.

Karnet na siłownie

Dobra dieta nie zdziała cudów bez aktywności fizycznej. Możemy zarówno ćwiczyć same, w domu, jednak bardziej zmobilizuje nas karnet na siłownie. Na siłowni znajdziemy przeróżne sprzęty, nie musimy więc bać się, że będziemy się nudziły. Większość sprzętów jest łatwa w obsłudze, o pomoc możemy też poprosić jednego z trenerów. Warto się przełamać – na siłowni możemy spotkać ciekawych ludzi. Jest ona miejscem idealnym zarówno dla młodych, jak i starszych. Są tam prowadzone specjalne zajęcia, przystosowane do każdego wieku i poziomu zaawansowania.

Przebywanie na świeżym powietrzu

Jeżeli nie lubimy ćwiczeń na świeżym powietrzu, warto na nim po prostu często przebywać – odbywać długie spacery, spotykać się ze znajomymi. Warto jednak dać szansę takim formą aktywności jak bieganie, jazda na rowerze czy rolkach. Są one nie tylko przyjemne, ale też pozwalają efektywnie (i darmowo) tracić na wadzę.

ilość wszystkich wyświetleń: 871, dzisiaj: 2

  • Jarzyna Studio – Twój fotograf!

    przez na 8 maja 2014 - 0 Komentarze

    Fotografia odgrywa coraz większą rolę na różnego rodzaju imprezach. Każdy z nas przeżywając ważne momenty w swoim życiu chce je uwiecznić na fotografiach. Nie i...

  • BIŻUTERIA ŚLUBNA SWAROVSKI ELEMENTS.

    przez na 8 maja 2014 - 0 Komentarze

    Jednym z najpiękniejszych dni w życiu jest bez wątpienia dzień ślubu. Wszystkie kobiety pragną wyglądać w nim zjawiskowo. Dlatego też z myślą o wszystkich pania...

  • Suknia ślubna a pierwszy taniec

    przez na 3 kwietnia 2015 - 0 Komentarze

    Po zakończonej ceremonii ślubnej, para młoda wraz z najbliższymi udaje się do miejsca, w którym odbędzie się wesele. To właśnie tam wszyscy razem będą świętować...

  • Szczupła nie tylko w dniu ślubu

    przez na 23 maja 2016 - 0 Komentarze

    Dbanie o szczupłą sylwetkę nie powinno sprowadzać się do głodówek czy rygorystycznych diet. Chudnąc w ten sposób szybko „rzucimy się” na jedzenie przy pierwszej...

  • Podróż poślubna

    przez na 19 marca 2016 - 0 Komentarze

    Wybór odpowiedniego miejsca na podróż poślubną prawdopodobnie nie stanowi dla młodych małżonków większego problemu. Pomysłów jest prawdopodobnie wiele, bo wiele...