Stres przedślubny -Jak się nie dać?

| Blog | 25 stycznia 2018

stres przedślubny

Okres przedślubnych przygotowań jest dla każdej pary narzeczonych czasem bardzo pięknym, ale również niezwykle stresującym i wyczerpującym. Bardzo dużo kwestii załatwiać trzeba „na już”, do odbycia jest mnóstwo spotkań, a płacenie zaliczek potrafi zmęczyć każdego. Jak dać sobie z tym radę, jak zorganizować idealny ślub i nie zwariować? Spytaliśmy ekspertów z branży, na co warto postawić. Oto ich wnioski na stres przedślubny:

1. Porządne planowaniem kluczem do sukcesu – gdy na początkowym etapie przygotowań spiszecie dokładnie wszystkie kwestie, którymi musicie się zająć, zaplanujecie ich kolejności będziecie stopniowo odhaczali kolejne punkty z listy, na pewno poczujecie się znacznie spokojniejsi.

2. Sen to ważna sprawa – jeśli sprawy organizacyjne tak bardzo Was pochłoną, że zabraknie Wam czasu na spanie, na pewno nie będziecie w formie i przygotowania przyniosą Wam dużo stresu. Nie zarywajcie zatem nocy, zastanawiając się, przy kim powinna na weselnym przyjęciu usiąść ciocia Zosia z Radomia. Odpoczynek i spokojny sen to bardzo ważne sprawy, których bagatelizować nie należy.

3. Drobne przyjemności – nie zapominajcie o tym, że Wasze życie składa się ze wspaniałych chwil. Pamiętajcie zatem, by sprawiać sobie drobne przyjemności. Pyszna, świeżo zaparzona kawa wypita na tarasie, wieczór z ciekawą książką, domowe ciasto po obiedzie – i stres odejdzie w niepamięć!

4. Wyjazd do SPA – doskonale zdajemy sobie sprawę z faktu, iż bardzo wiele zakochanych par przed ślubem oszczędza, a prócz tego nie ma czasu na długie wyjazd. Jednak ze stuprocentową pewnością możemy stwierdzić, że chociaż jedno popołudnie spędzone na masażach, kąpielach i wypoczynku pomoże Wam zredukować poziom stresu i poczuć się znakomicie. Jeżeli zaś nie macie takiej możliwości, zorganizujcie wieczór SPA we własnym domu. Relaksujące kąpiel w otoczeniu świeci z kieliszkiem dobrego wina, masaż z wonnymi olejkami – to jest to!

5. Podzielcie się obowiązkami – jeśli wydaje Wam się, że jako narzeczeni musicie zająć się wszystkimi kwestiami związanymi ze ślubem i przyjęciem weselnym – jesteście w błędzie. okazuje się bowiem, że wśród członków Waszych rodzin i przyjaciół z cała pewnością jest wiele osób, które chętnie pospieszą z pomocą. Szybko przekonacie się o tym, że zyskacie dzięki temu sporo wolnego czasu, który możecie spożytkować chociażby na wspólny spacer. Na pewno stres zniknie w mgnieniu oka!

6. Kolorowanki antystresowe – wszak malowanki są nie tylko dla dzieci, dorośli coraz częściej doceniają ich iście terapeutyczne właściwości. Kosztują kilak złotych, a potrafią naprawdę w dużym stopniu umilić czas i poradzić sobie z nadmiernym poziomem stresu. Dostępne w księgarniach, kioskach i marketach.

7. Spotykajcie się ze znajomymi – wspólny piątkowy wypad do kina, kolacja w weekend, a może wspólny wyjazd na ryby, grzyby czy też za miasto. Tego typu przyjemności na pewno sprawia, że zapomnicie o tym, że Ten Wielki Dzień zbliża się wielkimi krokami, a Wy być może nie wszystko macie jeszcze zapięte na przysłowiowy ostatni guzik. Pamiętajcie wszak, że życie nie składa się wyłącznie z obowiązków, zapewnijcie sobie zatem rozrywkę w gronie znajomych i przyjaciół.

8. Sport to zdrowie – nie tylko fizyczne, ale również i psychiczne. Jeśli wiele godzin w ciągu dnia spędzacie w biurze, wnętrzu samochodu bądź też domu, postarajcie się to zmienić. Nie bez powodu bowiem mawia się, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Nie musicie oczywiście od razu stać się wytrawnymi sportowcami, ale wspólny jogging, ćwiczenia rozciągające, marsz czy joga na pewno wpłyną na Wasze organizmy i samopoczucie wręcz zbawiennie.

9. Medytacja – polecana jest coraz częściej. Wszak żyjemy w czasach, w których ciągle trzeba się spieszyć, stać w korkach, załatwiać całe mnóstwo spraw. A wystarczy tylko kwadrans dziennie (na przykład wieczorową porą), by skupić się, pobyć z sobą, odgonić o0d siebie uporczywe myślenie o wszystkich ważnych sprawach. Medytacja pomaga, to pewne!

10. Nie przesadzajcie z perfekcjonizmem – wiemy doskonale, że pragniecie, by w dniu Waszego ślubu i wesela wszystko było idealne, by wszystko się udało i aby wszyscy byli zadowoleni. Pamiętajcie jednak, by z tego typu myśleniem nie przesadzać, bo generuje ono stres. Postarajcie się zatem nieco odpuścić, przecież jeśli zdarzy się jakaś nieprzewidziana sytuacja, nie stanie się tragedia i nadal ten dzień będzie dla Was najpiękniejszym i godnym wspominania przez długie lata.

Inne porady na przedślubne odstresowanie się oraz całe mnóstwo pozostałych rad i wskazówek związanych ze ślubem i weselne znajdziecie w sieci. Gdzie dokładnie? towesele.pl – miejsce godne regularnych odwiedzin!

Brak tagów

ilość wszystkich wyświetleń: 165, dzisiaj: 1

  

Zostaw odpowiedź