Stres przedślubny -Jak się nie dać?

| Blog | 25 stycznia 2018

stres przedślubny

Okres przedślubnych przygotowań jest dla każdej pary narzeczonych czasem bardzo pięknym, ale również niezwykle stresującym i wyczerpującym. Bardzo dużo kwestii załatwiać trzeba „na już”, do odbycia jest mnóstwo spotkań, a płacenie zaliczek potrafi zmęczyć każdego. Jak dać sobie z tym radę, jak zorganizować idealny ślub i nie zwariować? Spytaliśmy ekspertów z branży, na co warto postawić. Oto ich wnioski na stres przedślubny:

1. Porządne planowaniem kluczem do sukcesu – gdy na początkowym etapie przygotowań spiszecie dokładnie wszystkie kwestie, którymi musicie się zająć, zaplanujecie ich kolejności będziecie stopniowo odhaczali kolejne punkty z listy, na pewno poczujecie się znacznie spokojniejsi.

2. Sen to ważna sprawa – jeśli sprawy organizacyjne tak bardzo Was pochłoną, że zabraknie Wam czasu na spanie, na pewno nie będziecie w formie i przygotowania przyniosą Wam dużo stresu. Nie zarywajcie zatem nocy, zastanawiając się, przy kim powinna na weselnym przyjęciu usiąść ciocia Zosia z Radomia. Odpoczynek i spokojny sen to bardzo ważne sprawy, których bagatelizować nie należy.

3. Drobne przyjemności – nie zapominajcie o tym, że Wasze życie składa się ze wspaniałych chwil. Pamiętajcie zatem, by sprawiać sobie drobne przyjemności. Pyszna, świeżo zaparzona kawa wypita na tarasie, wieczór z ciekawą książką, domowe ciasto po obiedzie – i stres odejdzie w niepamięć!

4. Wyjazd do SPA – doskonale zdajemy sobie sprawę z faktu, iż bardzo wiele zakochanych par przed ślubem oszczędza, a prócz tego nie ma czasu na długie wyjazd. Jednak ze stuprocentową pewnością możemy stwierdzić, że chociaż jedno popołudnie spędzone na masażach, kąpielach i wypoczynku pomoże Wam zredukować poziom stresu i poczuć się znakomicie. Jeżeli zaś nie macie takiej możliwości, zorganizujcie wieczór SPA we własnym domu. Relaksujące kąpiel w otoczeniu świeci z kieliszkiem dobrego wina, masaż z wonnymi olejkami – to jest to!

5. Podzielcie się obowiązkami – jeśli wydaje Wam się, że jako narzeczeni musicie zająć się wszystkimi kwestiami związanymi ze ślubem i przyjęciem weselnym – jesteście w błędzie. okazuje się bowiem, że wśród członków Waszych rodzin i przyjaciół z cała pewnością jest wiele osób, które chętnie pospieszą z pomocą. Szybko przekonacie się o tym, że zyskacie dzięki temu sporo wolnego czasu, który możecie spożytkować chociażby na wspólny spacer. Na pewno stres zniknie w mgnieniu oka!

6. Kolorowanki antystresowe – wszak malowanki są nie tylko dla dzieci, dorośli coraz częściej doceniają ich iście terapeutyczne właściwości. Kosztują kilak złotych, a potrafią naprawdę w dużym stopniu umilić czas i poradzić sobie z nadmiernym poziomem stresu. Dostępne w księgarniach, kioskach i marketach.

7. Spotykajcie się ze znajomymi – wspólny piątkowy wypad do kina, kolacja w weekend, a może wspólny wyjazd na ryby, grzyby czy też za miasto. Tego typu przyjemności na pewno sprawia, że zapomnicie o tym, że Ten Wielki Dzień zbliża się wielkimi krokami, a Wy być może nie wszystko macie jeszcze zapięte na przysłowiowy ostatni guzik. Pamiętajcie wszak, że życie nie składa się wyłącznie z obowiązków, zapewnijcie sobie zatem rozrywkę w gronie znajomych i przyjaciół.

8. Sport to zdrowie – nie tylko fizyczne, ale również i psychiczne. Jeśli wiele godzin w ciągu dnia spędzacie w biurze, wnętrzu samochodu bądź też domu, postarajcie się to zmienić. Nie bez powodu bowiem mawia się, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Nie musicie oczywiście od razu stać się wytrawnymi sportowcami, ale wspólny jogging, ćwiczenia rozciągające, marsz czy joga na pewno wpłyną na Wasze organizmy i samopoczucie wręcz zbawiennie.

9. Medytacja – polecana jest coraz częściej. Wszak żyjemy w czasach, w których ciągle trzeba się spieszyć, stać w korkach, załatwiać całe mnóstwo spraw. A wystarczy tylko kwadrans dziennie (na przykład wieczorową porą), by skupić się, pobyć z sobą, odgonić o0d siebie uporczywe myślenie o wszystkich ważnych sprawach. Medytacja pomaga, to pewne!

10. Nie przesadzajcie z perfekcjonizmem – wiemy doskonale, że pragniecie, by w dniu Waszego ślubu i wesela wszystko było idealne, by wszystko się udało i aby wszyscy byli zadowoleni. Pamiętajcie jednak, by z tego typu myśleniem nie przesadzać, bo generuje ono stres. Postarajcie się zatem nieco odpuścić, przecież jeśli zdarzy się jakaś nieprzewidziana sytuacja, nie stanie się tragedia i nadal ten dzień będzie dla Was najpiękniejszym i godnym wspominania przez długie lata.

Inne porady na przedślubne odstresowanie się oraz całe mnóstwo pozostałych rad i wskazówek związanych ze ślubem i weselne znajdziecie w sieci. Gdzie dokładnie? towesele.pl – miejsce godne regularnych odwiedzin!

ilość wszystkich wyświetleń: 35, dzisiaj: 1

Fototapety z jesiennymi motywami – do jakich wnętrz?

| Blog | 25 stycznia 2018

fototapety z jesiennymi motywami

Jesień, kiedy tylko nie jest ponura i deszczowa, to bardzo piękna pora roku. Kolorowe liście na drzewach i pod stopami w parku, magicznie prezentujące się pajęcze sieci, mnóstwo dojrzewających owoców., Wiele osób pragnie ten wyjątkowy klimat zatrzymać na dłużej. Jak to zrobić? Bardzo prosto! Wystarczy tylko zdecydować się na odpowiedni model fototapety do wnętrza swojego domu lub mieszkania!

Fototapety z jesiennymi motywami – Ile to kosztuje?

Na szczęście w tym przypadku najwyższa jakość wykonania jak najbardziej idzie w parze z przystępną ceną, każdy więc pozwolić sobie może na zakup. Fenomen ten nierzadko opisywany jest przez specjalistów z branży na fototap.pl. Wielu osobom bowiem wydawało się dotąd, iż tego typu naścienne ozdoby są związane z dużymi kosztami, jednak nie jest to prawda. Jak najbardziej można bez dużego nadwyrężania domowego budżetu wybrać znakomity model i cieszyć się jego pięknem!

Walory praktyczne także są istotne!

Kiedy decydujemy się na konkretny model fototapety, mamy na myśli przede wszystkim walory typowo estetyczne takiego rozwiązania. Nie możemy jednak zapominać również o tym, iż bardzo ważnymi są zalety natury praktycznej. A tych w tym przypadku z całą pewnością nie brakuje! Okazuje się bowiem, iż nowoczesne fototapety (zarówno te w wersji trójwymiarowej, jak i w dwóch wymiarach) powstają z niezwykłą dbałością o detale, dzięki czemu są bardzo solidne, trwałe i niezwykle wytrzymałe. Bardzo łatwo zamontować je także na powierzchni ściany i na szczęście nie trzeba wcale w tym celu wzywać specjalistów, każdy bowiem poradzi sobie z tą czynnością bez najmniejszego problemu.

Kto i do jakiego typu wnętrz kupuje fototapety z jesiennymi motywami?

Trudno odpowiedzieć jednoznacznie na to pytane, bowiem tego typu ozdoby naścienne chętnie kupują zarówno single, jak i rodziny z dziećmi, starsi i młodsi, wielbiciele minimalizmu i bogactwa zdobień. Bardzo często te dekoracje pojawiają się na ścianach w pokojach dziennych, sypialniach, jadalniach czy przedpokojach. Stosuje się je również w przeznaczonych do pracy gabinetach, a nawet kuchniach i łazienkach. Jesień jest piękną porą roku – i można zatrzymać ją w swoich czterech ścianach na dłużej!

Zapraszamy do odwiedzenia również www.fototap.pl/fototapety

ilość wszystkich wyświetleń: 33, dzisiaj: 1

Nowoczesna fotobudka na wesele

| Blog | 23 grudnia 2017

fotobudka

Szukasz ciekawej atrakcji na swoje wesele? Chcesz zyskać unikalną pamiątkę z tego wyjątkowego dnia, a przy tym zaskoczyć wszystkich przybyłych gości? Postaw na fotobudkę i zapewnij swoim bliskim niepowtarzalną okazję do zabawy! Oto dlaczego warto!

Fotobudka na wesele – najlepsza atrakcja dla gości

Współczesne wesela coraz częściej stają się przedsięwzięciami niemałych rozmiarów. Każda para młoda marzy o tym, by tego dnia nie tylko świetnie się czuć i dobrze wyglądać, ale także by zapewnić gościom niezapomnianą zabawę. Dbamy o dobór orkiestry lub DJ’a, bo muzyka to zdecydowanie najistotniejszy element tej imprezy. Dokładnie sprawdzamy menu oraz jakość wykonania potraw i pilnujemy, by wszystko było dopięte na ostatni guzik. Czy możemy zrobić coś jeszcze poza piękną oprawą wizualną i muzyczną? Zdecydowanie tak! Znakomitym rozwiązaniem, które cieszy się coraz większą popularnością wśród młodych par, jest wynajęcie fotobudki na wesele. Jest ona doskonałą alternatywą dla zdjęć robionych przez fotografa, bo każdy może poczuć się tu swobodnie, zabawić i wyrazić siebie. Robienie zdjęć w fotobudce to niezwykle ciekawa atrakcja dla gości, którzy mają okazję uwiecznić chwile spędzone na Waszym weselu na pamiątkowych, śmiesznych fotografiach z przymrużeniem oka! Pojawienie się takiej fotobudki na przyjęciu weselnym na pewno będzie sporym, ale bardzo pozytywnym zaskoczeniem dla Waszych bliskich!

Zdjęcia z fotobudki – piękna pamiątka dla młodych

Pamiątki z dnia ślubu to ogromna wartość nie tylko dla osób sentymentalnych. Poza tradycyjnie zrobionym filmem i zdjęciami od fotografa, możesz mieć spontaniczne, oryginalne fotografie z fotobudki. Te zdjęcia przypomną Wam po czasie najpiękniejsze, najbardziej szalone momenty z imprezy ślubnej. Trzeba przyznać, że są szczególne, dlatego że zdecydowanie rzadziej do nich pozujemy, raczej mamy okazję pokazać siebie, zaszaleć i zabawić się rekwizytami, dzięki czemu taka pamiątka przysporzy później mnóstwo radości! Zdjęcia z wesela z fotobudki możecie wkleić do wyjątkowego albumu, ale też podarować swoim gościom w podziękowaniu za dobrą zabawę i towarzyszenie Wam w tym jedynym dniu!

Jak wybrać fotobudkę na wesele?

Fotobudka jako atrakcja na wesele staje się coraz bardziej popularna, dlatego niezwykle ważną kwestią jest wybór odpowiedniej. Na szczycie listy najnowszych weselnych trendów znalazła się nowoczesna fotobudka, czyli tak zwane magiczne lustro. Zapominamy tu o tym, co tradycyjnie przywołujemy na myśl, gdy wspominamy o fotobudkach. Magiczne lustro to w rzeczywistości lustrzana rama z podświetleniem LED. Jej największe zalety? Robienie zdjęć w bardzo dobrej jakości, możliwość nieograniczonej ilości pstryknięć oraz bezpośrednia łączność z portalami społecznościowymi. Dzięki temu swoje zdjęcia z wesela możecie od razu wrzucić na Facebook czy Instagram! Bardzo ważną funkcją magicznych luster jest też możliwość pisania po tafli palcem. Taki napis w postaci życzeń dla młodych, ciekawego przesłania czy chociażby podpisu sprawi, że fotografia stanie się jeszcze bardziej osobista i wyjątkowa!

ilość wszystkich wyświetleń: 104, dzisiaj: 2

Najważniejszy dzień w życiu każdej pary

| Blog | 30 listopada 2017

Dla każdej zakochanej pary takim szczególnym dniem, w którym wszystko musi się odbyć idealnie, a każdy szczegół musi być dopięty na ostatni guzik, jest dzień ślubu, a także wesela. Należy zadbać o wszystko wcześniej, aby w dniu ślubu nic nie rozpraszało przyszłą parę młodą i aby mogli się oni skupić w tym dniu na sobie.

Wszystko powinno być skończone jak najszybciej

Jeśli już zapadnie decyzja o tym, kiedy odbędzie się ślub, nie należy długo czekać ze wszelkimi innymi formalnościami. Przede wszystkim wcześniej musi zostać zarezerwowana sala weselna. W dzisiejszych czasach zdarza się tak, że jeśli nie zarezerwuje się sali nawet kilka lat wcześniej, to już brakuje terminów.

Jeśli chodzi o salę, to bardzo ważne jest także, jaką ona będzie miała lokalizację. Jeśli spotkają się goście z całej polski, to należy zadbać o to, aby każdy miał dobry i swobodny dojazd, a także, aby w razie potrzeby, mógł spokojnie przenocować w miejscu wesela, lub w okolicy. Bardzo dobrym miejscem będzie hotel na wesele pod Warszawą. Jest to miasto, do którego każdy bez problemu się dostanie i nie będzie miał problemu praktycznie z niczym.

A co z kwiatami, suknią i wszystkimi innymi szczegółami?

O to można zadbać, gdy już termin ślubu i wesela zostanie potwierdzony i te informacje będą pewne. Miejsce zamówienia kwiatów na bukiet dla panny młodej może być tym samym miejscem, gdzie zamówi się specjalistów od wystroju sali.

Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednią suknię ślubną, a także garnitur dla pana młodego. Należy to zrobić najlepiej na co najmniej kilka miesięcy wcześniej, ponieważ zbyt późne szukanie sukni i garnituru, może skutkować tym, że nagle na dwa tygodnie przed ślubem, nadal nie będą zakupione stroje i będzie trzeba wybrać niekoniecznie to, co wydaje się najlepsze.

Należy zadbać o pamiątkę i gości

Na weselu bardzo ważne jest to, aby każdy bawił się jak najlepiej. Dlatego należy zadbać o to, aby goście dostawali na stoły tylko dobre jedzenie, a także, aby nie brakowało im niczego do picia. Także dobrana muzyka powinna być odpowiednia dla wieku gości i w miarę pod ich upodobania. Oczywiście, nie może zabraknąć ulubionych numerów pary młodej, lecz chyba jej także zależy na tym, aby goście się dobrze bawili.

Niektóre fragmenty wesela, mogą wylecieć z pamięci i na taką sytuację należy odpowiednio się zabezpieczyć. Najlepszym rozwiązaniem będzie po prostu zatrudnienie dobrego kamerzysty i fotografa, który zadba o to, aby uwiecznić każdą ważną chwilę.

Artykuł powstał we współpracy z Hotelem Lamberton pod Warszawą

ilość wszystkich wyświetleń: 127, dzisiaj: 1

Rodzaje najpiękniejszych pierścionków zaręczynowych. Jak dobrać jego wygląd do narzeczonej?

| Blog | 30 sierpnia 2017

Biżuteria stanowi bardzo ważny element każdej kobiety. To ona podkreśla piękno i subtelność urody. Każda kobieta dzięki biżuterii może w prosty sposób sprawić, że nawet najprostsza stylizacja wygląda bardzo dobrze.

Jednym z najważniejszych dni dla kobiety, oprócz ślubu i narodzin dziecka, są zaręczyny. Pierścionek powinien pasować do gustu i charakteru dziewczyny. Niestety mężczyźni sugerują się opinią ekspedientek w sklepie lub kupują pierścionki online. Jak wybrać idealne pierścionki zaręczynowe?

Pierścionek w cyrkonią

To najtańsza wersja spośród wszystkich. Oczywiście nie jest to gorsze rozwiązanie, ponieważ cyrkonia imituje diament. Nie każdego stać na wydanie fortuny na drogą biżuterię, dlatego należy wziąć pod uwagę to, z czego jest wykonany. Kiedy zdecydujemy się na cyrkonię, wybór jest bardzo duży. Kolejnym krokiem jest wybranie podstawy pierścionka, czyli elementu głównego. Może być wykonany z żółtego, różowego lub białego złota. 

Pierścionek w brylantem

To o wiele droższa wersja. Brylanty to jedne z najszlachetniejszych kamieni. Niestety każdy jubiler bardzo wysoko ceni tego rodzaju tworzywo. Nie każdy może pozwolić sobie na tak gigantyczny wydatek, jednak bardziej zamożne ozdoby z pewnością skorzystają z oferty, aby uszczęśliwić partnerkę. Pierścionki z brylantem również mogą mieć podstawę srebrną, w kolorze, różowego złota, w kolorze żółtego i białego złota. Niestety srebrna wersja występuje niezwykle rzadko, a wręcz ni jest już dostępna w wielu sklepach. 

Pierścionki z szafirem

Każdy wie, że pierścionki z szafirem robią ogromne wrażenie, chyba na każdej kobiecie. Zwłaszcza jeżeli pierścionek zgodnie z tradycją przekazywany jest z pokolenia na pokolenie. Szafir to bardzo ekskluzywne kruszywo. Szafir ma kolor ciemnego granatu. Przepięknie komponuje się ze srebrem lub białym złotem. Surowiec ten jest nieco tańszy od diamentu, jednak robi niesamowite wrażenie na kobietach. Mężczyźni powinni częściej decydować się na tego typu pierścionek dla swojej wybranki.

Jak dobrać pierścionek do posiadaczki?

Tutaj ważny jest wygląd i charakter dziewczyny. Zazwyczaj na pierwszy rzut ona widać, czy dziewczyna woli klasykę, czy też raczej nutkę szaleństwa. To niezwykle proste. 

 

ilość wszystkich wyświetleń: 197, dzisiaj: 1

Kapcie, które dziecko będzie uwielbiać

| Blog | 5 czerwca 2017

Kapcie nosi się przez wiele godzin w ciągu doby. O ile dziecko nie jest na zewnątrz albo nie śpi czy wypoczywa, to będzie je mieć na stopach. Nie jest więc obojętne, jakie one są. Powinny być komfortowe w noszeniu i pozytywnie wpływać na nastrój. To pierwsze to wynik ich konstrukcji i zastosowanych materiałów. Natomiast dla dobrego samopoczucia ważne jest także, jak one wyglądają.

Najlepsze są miękkie, lekkie, wygodne. Na zimę przydają się cieplejsze modele. By się nie zsuwały, te przeznaczone dla najmłodszych muszą obejmować całą stopę albo dobrze do niej przylegać. Elementem, który sprawia, że kapcie dla dzieci idealnie trzymają się na ich stopach są także rzepy. Nieco starszym można kupić kapcie klapki. Nadal lubiane są wtedy modele z rzepami. Dziewczynki chętnie noszą noszą kapciowe balerinki. Są wygodne, a przy tym bardzo urocze. Kiedy jest zimno, by było ciepło w stopy, przydają się bardziej zabudowane, wsuwane modele, ocieplane od środka. Przy dużej różnorodności fasonów i rodzajów kapci każde dziecko znajdzie takie, które najwygodniej będzie mu nosić. Trzeba je także dobierać adekwatnie do pory roku.

Tak jak ich cechy użytkowe, tak samo ważny jest ich atrakcyjny wygląd. Wybór kolorów oraz wzorów daje możliwość znalezienia najfajniejszych, czyli najbardziej trafiających w gust dziecka. Mogą to być kapcie różowe albo w serduszka, kwiatuszki czy w kropki dla dziewczynki. Chłopcu mogą się spodobać modele z ciekawym nadrukiem. Najmłodszym podobają się kapcie dla dzieci z wizerunkiem zwierzątka. Niektóre mają bardzo zabawny wygląd. Takie ze zwierzętami lubią nieraz i starsze nieco dzieciaki. Kapciuszki z ulubionym motywem czy w ulubionym kolorze są dziecku bardzo potrzebne. Noszenie ich ma bardzo dobry wpływ na samopoczucie. Dziecko czuje się pewniej i ma lepszy humor. Włożenie bardziej zabawnych i oryginalnych potrafi błyskawicznie wywołać uśmiech. Warto, by dziecko miało chociaż jedne takie. Przydadzą mu się i takie albo inne oryginalne czy szczególnie urocze, i takie bardziej poważne. Będzie mogło wkładać najlepsze do okazji, ubioru oraz swojego samopoczucia.

Niektóre dzieci nie lubią kapci. Jeśli jednak wynajdzie im się takie, które bardzo się spodobają, to mogą je polubić. Ważny jest zarówno ich wygląd, jak i konstrukcja. Nieraz wystarczy kupić coś w zupełnie innym stylu, by przypadło do gustu. Jeśli będą szczególnie atrakcyjnie się prezentować, to tym chętniej zaczną gościć na stopach dzieci. Wszystkim, także tym, którzy chętnie chodzą w kapciach, warto znajdować takie w ulubionym kolorze i z lubianymi przez nie motywami.

ilość wszystkich wyświetleń: 302, dzisiaj: 2

Piękna zamszowa torebka

| Blog | 16 maja 2017

Posiadanie całej kolekcji torebek u kobiet wydaje się wręcz koniecznością. Z drugiej jednak strony warto jest mieć jedną porządniejszą, którą można będzie dobierać na specjalne okazje. Może ona służyć nawet do wyjścia do pracy, jednak najważniejsze by ładnie się prezentowała, oraz była pojemna. Z tego właśnie powodu bardzo duże znaczenie może mieć przede wszystkim właściwe podejście do kwestii związanej z samego materiału z jakiego musi być wykonana torebka. Obecnie producenci prześcigają się w tym, jak właściwie ma wyglądać taka torebka, oraz jak wiele możliwości może ona dostarczać. Z drugiej jednak strony i tak wiele pań stwierdza, że torebka ze skóry zamszowej będzie mogła sprawdzić się właściwie w każdym miejscu i czasie.

Dlaczego cieszy się ona tak dużym zainteresowaniem?

Z pewnością wiele znaczy tutaj fakt, że mimo wszystko zamsz zawsze ładnie się prezentuje. W zależności od tego, jakiej wielkości jest dana torebka to i tak będzie można dopasować ją do butów. Wiele kobiet uwielbia zamsz do tego stopnia, że są one w stanie zakupić nawet kilkanaście torebek wykonanych z niego. Podczas gdy wystarczy mieć jedną czy dwie, za to dobrej jakości. Bardzo wiele pań zanim dokona zakupu stwierdza, że mimo wszystko torebka ze skóry zamszowej powinna mieścić format A4. Wiadomo, że z tym bywa naprawdę bardzo różnie, a co za tym idzie można będzie mieć dwie torebki w różnym kolorze w większym formacie i jedną mniejsza na zwykłe wyjście na miasto.

Znalezienie dla siebie odpowiedniej torebki czasami bywa dość trudne, jednak wraz z biegiem czasu oraz posiadaniu coraz większej liczby torebek można będzie naprawdę więcej na tym skorzystać. Można więc ustalić w jakich kolorach i wymiarach chcemy mieć torebki, a być może w dość krótkim czasie uda się posiąść cała kolekcję. Pomimo trudności na samym początku i tak można będzie przekonać się właśnie o tym, że w kobiecej szafie torebek nigdy dość. Od czasu do czasu i tak można będzie zakupić kolejną.

Moda ciągle się zmienia, dlatego najczęściej najlepszą możliwością będzie zakupienie torebki klasycznej. To właśnie ona będzie miała szanse idealnie sprawdzić się na wiele okazji. Niezależnie od tego, w jaki sposób podchodzimy do zakupu, to i tak warto jest postawić na jakość materiału z jakiego została ona wykonana, jak i również na to, by mimo wszystko ładnie się prezentowała. Torebka jest ozdobą i uzupełnieniem całego stroju, dlatego właśnie tak duże znaczenie będzie mógł mieć jej odpowiedni wygląd. Od nas samych będzie mogło zależeć, w jaki sposób będziemy dobierały konkretne torebki do swojej kolekcji.

ilość wszystkich wyświetleń: 342, dzisiaj: 2

witamina D a sport

| Blog | 26 kwietnia 2017

Ponieważ borykamy się z klimatem umiarkowanym, w którym mało jest dni słonecznych, często mamy problem z niedoborem witaminy D w organizmie. Witamina ta wspomaga nasze dobre samopoczucie, poprawia wytrzymałość kości i wspomaga nas w trakcie choroby. Witamina D jest również bardzo przydatna, kiedy uprawiamy sport.

Witamina D ma wiele zastosowań od medycyny funkcjonalnej po dietetykę. Ponieważ witamina D wspiera wchłanianie się wapnia do kości zmniejsza ona ryzyku złamań. Dodatkowo witamina D zmniejsza objawy chorób autoimmunologicznych, czyli takich w których organizm „atakuje” sam siebie. Wspomaga leczenie m.in. zapalenia stawów, czy alergii. Zmniejsza również odczyn zapalny, który objawia się uporczywym bólem, co bardzo ułatwia leczenie kontuzji. Działa również na zwiększenie ilości testosteronu, jeśli go suplementujemy. Witamina D jest ważna szczególnie dla sportowców, ponieważ skutecznie skraca czas regeneracji i daje lepszą siłę skurczu. Zwiększa także wytrzymałość mięśni, co daje lepsze efekty na treningach.

Naturalnie witaminę D znajdziemy m.in. w rybach morskich: łososiu, flądrze, śledziu oraz rybach słodkowodnych: pstrągu i węgorzu. Witaminy D w całkiem dużej ilości znajdziemy także w nabiale, zwłaszcza serze żółtym oraz w jajkach. Przy prawidłowej ilości witaminy D w organizmie suplementacja nie jest konieczne i wystarczy nam jedynie spożywać produkty w nią bogate. Jeśli jednak stwierdzono u nas niedobór ważna będzie dodatkowa suplementacja środkami z dodatkiem witaminy D. Ilość witaminy D jaką musi przyjąć dziennie osoba dorosła do około 2000 J.M. Przy dużym niedoborze dawka witaminy D powinna wynosić nawet 5000 J.M. na dobę. Niedobór witaminy D w organizmie może nie tylko sprawić pogorszenie naszego nastroju, ale również spadek energii, zwiększenie podatności na choroby i zmniejszenie wytrzymałości kości. Dlatego tak ważne jest regularne sprawdzanie poziomu witaminy D we krwi, zwłaszcza jeśli latem stronimy od słońca, dużo przebywamy w pomieszczeniach i spożywamy na co dzień niewielką ilość zdrowych ryb i nabiału. Witamina D jest polecana dla kobiet w ciąży, ponieważ pomaga donosić ciążę i sprawia, że kobieta jest chroniona przed infekcjami. Dzieje się tak, ponieważ witamina D wspiera odporność przez uaktywnienie komórek do obrony przed drobnoustrojami.

Odpowiednia ilość witaminy D w codziennej diecie zapewni nam dobre samopoczucie i odpowiednią ochronę kości.

ilość wszystkich wyświetleń: 383, dzisiaj: 3

Mini torciki weselne – czy warto?

| Blog | 8 lutego 2017

mini torciki weselne

Mini torciki weselne – na większości przyjęć weselnych pojawia się klasyczny (zwykle wielopiętrowy tort). Jak wiadomo w nocy świeżo poślubieni małżonkowie kroją go i rozdają zebranym na uroczystości gościom. Jednak można inaczej! Od pewnego czasu obserwujemy dość wyraźny trend. Na weselach pojawiają się zamiast standardowego tortu…mini torciki weselne albo babeczki. Trzeba przyznać, że prezentują się one niczym małe słodkie dzieła sztuki. Ich wybór o dla Pary Młodej ułatwienie, bowiem nie trzeba ich kroić, wystarczy tylko rozdać po jednej sztuce każdemu z weselników.

Mini torciki weselne to prawdziwy majstersztyk sztuki cukierniczej, ich wykonawcy dbają bowiem o każdy szczegół, aby stanowiły one urocze miniaturki klasycznego tortu. Dopracowane w każdym detalu, idealnie na kilka kęsów, cudownie słodkie i piękne- nie sposób nie zachwycać się nimi!

Bardzo często układa się je na specjalnych paterach, dzięki czemu znakomicie symbolizują klasyczny tort. Jeśli chodzi o wybór smaków czy dekoracji, wszystko zależy tutaj od indywidualnych preferencji oraz potrzeb Młodej Pary.

Jeżeli aktualnie poszukujecie dla siebie weselnego tortu lub jego słodkiej alternatywy w postaci mini torcików, koniecznie zajrzyjcie na blog ślubny U nas znajdziecie bowiem całe mnóstwo porad, inspiracji oraz informacji. Jakie dodatki dobrać do sukni typu rybka, jaka zupa najbardziej sprawdzi się na letnim weselnym przyjęciu, czy jazda do ślubu sportowym autem to dobry pomysł? Uzyskacie u nas odpowiedzi na wszystkie pytania. Serdecznie zapraszamy do regularnego odwiedzania nas, pomożemy Wam urządzić idealne wesele!

ilość wszystkich wyświetleń: 450, dzisiaj: 1

Suknia ślubna – suknia do zadań specjalnych

| Blog | 19 stycznia 2017

suknia ślubna

Ślub to magiczne wydarzenie. Wydarzenie jedyne w swoim rodzaju. Jakże mogłoby być inaczej? Przecież to swoisty rytuał przejścia. Rytuał, który zmienia ludzkie życie – zarówno w wymiarze duchowym, jak i materialnym. A nade wszystko – ślub przecież bierze się z założeniem, że to jedno jedyne takie wydarzenie w naszym życiu. Zbierając to wszystko ze sobą – nie może dziwić fakt, że każdy chce, by ten dzień był perfekcyjny. Dopracowany w najdrobniejszych nawet szczegółach. I to wszystko przejawia się również w strojach. Zwłaszcza w stroju panny młodej.

Suknia ślubna – suknia do zadań specjalnych

Nie ma się co oszukiwać – suknia ślubna to suknia do zadań specjalnych. Musi przecież wytrzymać całą noc szampańskiej zabawy, a przy tym nadal pozostać nieskazitelna. Czy to możliwe? Tak. W końcu w XXI wieku tak naprawdę wszystko jest możliwe. Moda przychodzi i odchodzi. Czasem powraca niezmieniona, czasem w nieco odmiennej formie, a czasem popada w zapomnienie i jest źródłem śmiechu z zażenowania. Różne rzeczy dzieją się z modą. Mody ślubnej też to dotyczy. Jednak jedno jest pewne – w XXI wieku suknie ślubne są naprawdę wytrzymałe i wręcz pancerne. A przy tym nadal lekkie, zwiewne i piękne. Brzmi jak coś niemożliwego do wykonania? Dla chcącego nic trudnego – wszystko jest możliwe, jeżeli tylko się tego chce.

Suknie ślubne 2017 to suknie eleganckie, kobiece i subtelne. Tworzone w myśl zasady, że ślub musi być piękny i klasyczny. Jednak nie „klasyczny” w rozumieniu „nudno-klasyczny”. Raczej z pewną zadziorną nutką nowoczesności. Moda ślubna roku 2017 stawia na prostotę rozwiązań – wielopiętrowe suknie „bezy” – to zdecydowanie nie jest coś, co będzie królować w salonach sukien ślubnych. Proste fasony, które doskonale podkreślą kobiecą sylwetkę panny młodej – to klucz do bycia modnym podczas ślubu w 2017 roku. Jeżeli zaś chodzi o długość sukien – choć nadal najpopularniejszym fasonem będą długie suknie, które w całości zakrywają nogi – można już coraz częściej spotkać się z sukniami krótszymi. O długości, która pozwala wyeksponować kolana.

Oczywiście – mowa tu o sukniach ślubnych. Sukni, którą z definicji zakłada się na ślub, więc największy i najpiękniejszy dzień w życiu człowieka. Jeżeli któraś z panien młodych czuje, że moda która panuje w temacie sukien ślubnych jej pasuje – powinna z niej czerpać pełnymi garściami. Jeżeli jednak nie odnajduje się w tym – zawsze może rozejrzeć się wśród innych modeli. W końcu panna młoda to najważniejsza osoba – osoba, która ma błyszczeć w oczach cudzych i swoich.

ilość wszystkich wyświetleń: 455, dzisiaj: 1

Strona 1 z 21 2